《瑜伽動作學》新書分享會（台中園道店）

Name: 《瑜伽動作學》新書分享會（台中園道店）
Start: 2026-06-06T06:30:00+00:00
End: 2026-06-06T07:30:00+00:00
Location: 誠品書店台中園道店

6/6 (六) 14:30 ~ 15:30 誠品書店台中園道店台灣台中市403臺中市西區公益路68號3F 台中

想把瑜伽練得更安全、更到位，不只靠「跟著做」？這場在誠品書店台中園道店舉辦的《瑜伽動作學》新書分享會，由作者阿肯師親自主講，帶你用更科學、更清楚的方式理解瑜伽動作背後的原理，適合想精進練習、或常覺得動作卡卡的人來聽。

分享會將從現代瑜伽的「動作學」視角出發，結合人體肌肉、骨骼、筋膜與神經等系統，解析動作的設計與目的。你會更容易抓到每個動作的「意圖」，知道該出力的位置、如何穩定與延展，也更能建立身心之間的連結。

不論你是剛入門的練習者、固定上課的瑜伽同好，或是想用更系統化的方法整理觀念的你，都很適合把這場當作一次補足基礎與進階之間落差的充電時段；也很推薦給瑜伽老師或助教來吸收教學語言與身體觀察的方法。

本活動由晨星出版主辦，免費參加、自由入座、無須報名；建議提早到場以免向隅。地點在誠品書店台中園道店3F閱讀書區，當天可順道逛書店、挑本新書延伸練習。